¡Hola deportistas! Cómo cada jueves, os vengo a contar algunos de los tipos de entrenamiento más novedosos con los que trabajo en las instalaciones de Arena Alicante. Estos entrenamiento son de carácter muy intenso, y por ello quiero hacer una pequeña descripción de cada uno de ellos para que podáis saber en que consisten, entrenamientos como …
¡Hola deportistas! Cómo cada jueves, os vengo a contar algunos de los tipos de entrenamiento más novedosos con los que trabajo en las instalaciones de Arena Alicante. Estos entrenamiento son de carácter muy intenso, y por ello quiero hacer una pequeña descripción de cada uno de ellos para que podáis saber en que consisten, entrenamientos como …
¡Hola deportistas! Hoy de nuevo, os vengo a contar algunos de los tipos de entrenamiento más novedosos con los que trabajo en las instalaciones de Arena Alicante. Estos entrenamiento son de carácter muy intenso, y por ello quiero hacer una pequeña descripción de cada uno de ellos para que podáis saber en que consisten, entrenamientos como …
¡Hola deportistas! Hoy os vengo a contar algunos de los tipos de entrenamiento más novedosos con los que trabajo en las instalaciones de Arena Alicante. Estos entrenamiento son de carácter muy intenso, y por ello quiero hacer una pequeña descripción de cada uno de ellos para que podáis saber en que consisten, entrenamientos como HIIT, …
¡Hola deportistas! Hoy vamos a hablar sobre una receta muy saludable. Cada vez que la elaboro en casa me permite hacer una cena o comida más que saludable saliendo de la rutina de mi forma de comer habitual. ¿A quién no le gusta la pizza? A mi me encanta, pero los remordimientos y el malestar …
¡Hola deportistas! Espero que estéis comenzando bien las Navidades. Según lo visto en el artículo anterior, espero que a partir de ahora podáis controlar un poco más vuestras comidas navideñas, hoy os traigo un entrenamiento metabólico donde nuestro mayor objetivo va a ser quemar la mayor cantidad de calorías posibles en poco tiempo, eso si …
Hola amigos y ¡Feliz Navidad! ¿Cuantos de nosotros tenemos previstas ya entre compromisos con amigos y familia, algo más de 7 u 8 comidas navideñas? Sin contar con el día de Navidad, Nochebuena, Nochevieja y año nuevo, luego el resto son opcionales, pero con estas 4 oficiales ya llevamos la mitad, muchos de vosotros superaréis …
Leer más 7 consejos para hacer de tus comidas navideñas algo menos calóricas
¡Hola deportistas! Hoy os dejo un entrenamiento para prevenir lesiones y fortalecer toda nuestra zona media y el core, importantísimo para mejorar nuestra salud y para «sujetar» nuestro centro corporal aparte de para ayudarnos a mejorar en nuestro entrenamiento diario o si prácticas cualquier deporte de competición, este entrenamiento esta compuesto de 6 ejercicios los …
Leer más ENTRENAMIENTO DE FORTALECIMIENTO DE ZONA MEDIA Y CORE
Hola deportistas, hoy os propongo un entrenamiento muy intenso y eficaz que os hará salir de vuestra rutina diaria de entrenamiento y buscar nuevos estímulos a nivel muscular y de motivación. Se trata de un entrenamiento de pectoral y dorsal donde trabajaremos con series cortas y un peso intenso y que nos permita casi llegar …
El pasado Martes pudimos disfrutar en Arena Alicante de un entrenamiento Boot Camp en el que 30 asistentes, entre ellos guerreros y guerreras, con muchas ganas de entrenar y competir, nos lo hicieron pasar fenomenal, en un ambiente genial y con un tiempo inigualable en esta época del año en la ciudad de Alicante, todo …