¡Hola deportista! El Diario Información se ha hecho eco del trabajo que realizo en Arena Alicante. Alberto Pacheco es entrenador personal en el centro deportivo Arena Alicante. Lugar en el cual trabaja y disfruta con sus clientes de las mejores instalaciones deportivas de la ciudad con una sala de musculación y entrenamiento funcional de 2000 metros, además …
Esta pasada semana todos los Master Trainers Pavigym de Europa y Oriente Medio pudimos compartir unos días en Pavigym formándonos sobre el nuevo Software de PRAMA, un software que sólo se ha podido ver IRSA Orlando y FIBO, Alemania , las ferias de fitness más importantes del mundo. Una experiencia nueva, futurista pero a la …
¡Hola deportistas! Cómo cada jueves, os vengo a contar algunos de los tipos de entrenamiento más novedosos con los que trabajo en las instalaciones de Arena Alicante. Estos entrenamiento son de carácter muy intenso, y por ello quiero hacer una pequeña descripción de cada uno de ellos para que podáis saber en que consisten, entrenamientos como …
¡Hola deportistas! Hoy de nuevo, os vengo a contar algunos de los tipos de entrenamiento más novedosos con los que trabajo en las instalaciones de Arena Alicante. Estos entrenamiento son de carácter muy intenso, y por ello quiero hacer una pequeña descripción de cada uno de ellos para que podáis saber en que consisten, entrenamientos como …
¡Hola deportistas! Hoy os vengo a contar algunos de los tipos de entrenamiento más novedosos con los que trabajo en las instalaciones de Arena Alicante. Estos entrenamiento son de carácter muy intenso, y por ello quiero hacer una pequeña descripción de cada uno de ellos para que podáis saber en que consisten, entrenamientos como HIIT, …
¡Hola deportistas! Espero que estéis comenzando bien las Navidades. Según lo visto en el artículo anterior, espero que a partir de ahora podáis controlar un poco más vuestras comidas navideñas, hoy os traigo un entrenamiento metabólico donde nuestro mayor objetivo va a ser quemar la mayor cantidad de calorías posibles en poco tiempo, eso si …
¡Hola deportistas! Hoy os dejo un entrenamiento para prevenir lesiones y fortalecer toda nuestra zona media y el core, importantísimo para mejorar nuestra salud y para «sujetar» nuestro centro corporal aparte de para ayudarnos a mejorar en nuestro entrenamiento diario o si prácticas cualquier deporte de competición, este entrenamiento esta compuesto de 6 ejercicios los …
Leer más ENTRENAMIENTO DE FORTALECIMIENTO DE ZONA MEDIA Y CORE
Hola deportistas, hoy os propongo un entrenamiento muy intenso y eficaz que os hará salir de vuestra rutina diaria de entrenamiento y buscar nuevos estímulos a nivel muscular y de motivación. Se trata de un entrenamiento de pectoral y dorsal donde trabajaremos con series cortas y un peso intenso y que nos permita casi llegar …
El pasado Martes pudimos disfrutar en Arena Alicante de un entrenamiento Boot Camp en el que 30 asistentes, entre ellos guerreros y guerreras, con muchas ganas de entrenar y competir, nos lo hicieron pasar fenomenal, en un ambiente genial y con un tiempo inigualable en esta época del año en la ciudad de Alicante, todo …
Este pasado fin de semana tuve el placer de impartir la formación de Prama para Pavigym a 10 entrenadores personales e instructores de Fitness en el gimnasio Coliseo Sólo ellas de Zaragoza. Fue una formación intensa y divertida donde seguro que sabrán sacar partido de los grandes beneficios de este sistema de entrenamiento, seréis unos …