Todos sabemos que en Navidades con las vacaciones, los días libres, y las reuniones de familiares y amigos no controlamos nada los excesos, no bebemos el agua suficiente, y sobre todo comemos a deshoras sin ningún tipo de control. Así que aquí te dejo unos consejos que te ayudarán de manera saludable. 8 consejos que te …
Leer más 8 consejos para hacer de tus Navidades algo más saludables.
Todos sabemos que en la época en la que se acerca la Navidad tendemos a relajarnos con familia, amigos y tenemos una mayor actividad social, tanto en comidas de empresa, amigos, antiguos compañeros de clase y un largo etc, además de dejar de entrenar dejamos a un lado nuestra rutina y estructura de comidas con …
El limón es un cítrico con conocidas y sobradas propiedades para la salud. Es sabido por todos que es rico en vitamina C y ya desde la antigüedad, se conocía su importancia a la hora de luchar contra enfermedades tan temidas como el escorbuto. Los limones poseen además de vitamina C, flavonoides, ácido cítrico, magnesio, …
Este pasado fin de semana pude impartir y disfrutar los seminarios de Entrenamiento Funcional y Entrenamiento en Suspensión en Teruel. Ambos se han desarrollado en el centro de Fitness y Salud Anymafis, donde compartí un fin de semana deportivo, e intentado aportar todos mis conocimientos como Entrenador Personal Acreditado a estos grandes alumnos que hicieron …
Leer más Curso de Entrenamiento Funcional y Entrenamiento en Suspensión en Teruel
«Mi Entrenador Personal cambió mi físico, y mi mente» Orlando, fue el primer caso de éxito, con un cambio físico y mental, frente al deporte y a la vida, y que otorgó una gran seguridad en sí mismo, y de autoestima, sintiéndose mejor y más feliz que cuando era una persona sedentaria, y más en …
En ocasiones la vida da muchas vueltas, y el destino suele ser caprichoso con personas, momentos, lugares… En este caso, me a ocurrido con una gran persona, natural de Alicante, Poeta, y Artista Lírico, una de las mejores voces, y más elegantes del país, nominado a un MTV EMA en 2011, un Goya en 2012, …
Como todos los años, pasado el verano, vuelve a celebrarse Indoor Walking Manía, pero esta vez ha tenido un sabor más dulce todavía para mi, ya que decidí patrocinar el evento, que cada año ilusiona más y más, y por ello quería ser todavía más participe de lo que sucede todos los años en esa …
Este fin de semana pude disfrutar y compartir con mi compañero Dani González, mi primera experiencia como Formador y Master Trainer Pavigym en el centro Elche Squah Club. Pavigym es una empresa líder en productos de innovación deportiva, y el pasado fin de semana formamos y entrenamos a los entrenadores del Elche Squash Club para …
Hoy es uno de los días más felices como entrenador personal profesional, me enorgullece informaros de que comienzo mi andadura como Colaborador y Experto en Fitness Internacional para la empresa Alemana Keller-Sports, ubicada en Münich. Se trata de una de las principales empresas de vestuario, calzado y material deportivo, y para la cual estaré trabajando …
Como entrenador personal os recomiendo la siguiente serie de ejercicios para empezar a retomar la vuelta del verano. Se trata de un Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento, realizado en las instalaciones de Arena Alicante, desarrollando trabajo con Elásticos, Wall Ball, y Remo ergómetro. Espero que disfrutéis con él.