INVITACIÓN Y PARTICIPACIÓN EN FIT RUN_COPE.

Hola amigos esta vez os vengo a contar algo muy emocionante que me sucedió el Miércoles 29 de Abril de forma imprevista e inimaginable.

Sería la 13:30h del medio día, estaba como de costumbre con un entrenamiento personal, de pronto sonó el teléfono, normalmente miro quien llama y no lo cojo al estar en medio de un entrenamiento y por respeto a mis clientes, puse el móvil en silencio y continué trabajando.

Pero de pronto tuve una corazonada a las 5″ el teléfono seguía sonando y con el gesto de aceptación de mi cliente lo cogí.

Buenos días me dijeron, era Cristina Sáez periodista en Radio Cope Madrid, más concretamente en el programa de Fitness Fit Run_COPE, y me pregunto si quería que me realizarán una entrevista sobre el Entrenamiento en Suspensión para el programa de esa misma tarde.

Encantadísimo le contesté, «para mi es algo emocionante, y estaría encantado».

A las 16:30h de la tarde me concedieron la entrevista aquí os la dejaré. En la entrevista de Cadena Cope en el programa Fit Run_Cope me preguntaron como en mi profesión de Entrenador Personal que fuera mi opinión sobre el TRX y que era el entrenamiento en suspensión, estuve exponiendo los orígenes del entrenamiento en suspensión donde se desarrolló en el ejército Estadounidense donde un soldado ató varias cuerdas de paracaídas al cañón de un carro de combate y comenzó a probar ejercicios en suspensión y a desarrollar entrenamientos para así diferenciarse del entrenamientos de sus compañeros que no podían ver más allá de las flexiones, abdominales, sentadillas, etc y darle un nivel más o distinto a su entrenamiento en la base, más tarde y después de esta idea desarrolló la marca TRX que ahora es la más vendida a nivel mundial.

También estuvimos hablando sobre algún ejercicio básico de abdomen que utilizará en mis entrenamientos personales para el entrenamiento en suspensión, en este caso expuse la plancha de toda la vida con codos, siempre y cuando la persona que ejecute ya sea estable realizando el mismo ejercicio en el suelo, si es así podrá pasar a realizarlo en el TRX.

También hablé sobre el trabajo de equilibrio y estabilidad que nos proporciona el entrenamiento en suspensión, una capacidad que solemos descuidar y que nos puede ayudar a que nuestro entrenamiento sea más global y efectivo.

Por último me preguntaron mi opinión como entrenador personal cual sería  para mi el ejercicio más efectivo para trabajar el abdomen, en este caso expuse la plancha con codos extendidos, pies  apoyados en los estribos y un movimiento dinámico de llevar rodillas al pecho, para así trabajar bien toda la zona media y el core, este ejercicio sería de una dificultad media.

Como conclusión quiero destacar y quiero enviaros el mensaje de que siempre hay que coger los días con la mejor sonrisa y actitud posible, siempre con ilusión fuerza y energía, ya que te pueden suceder cosas sorprendentes.

Muchas gracias a Cristina Sáez, Noemí Martínez y a su programa Fit Run_COPE por invitarme a su participar y compartir mi experiencia, a partir de ahora tendréis un oyente más!!

Un abrazo muy fuerte a todos y como siempre mucha positividad.

Aquí os dejo la entrevista.