¡Hola chicos!
Hoy os tengo a contar el genial caso de éxito y cambio físico en tan solo un mes de S.C.
Realizando pequeños cambios en su alimentación y reduciendo ciertas cantidades de alimentos en tiempos determinados del día, además de cambiar su rutina de alimentación cada semana durante ese mes, hemos conseguido grandes resultados.

Además de realizar 2 entrenamientos semanales en un centro deportivo habitual y con el genial entrenamiento de PRAMA, que nos ha facilitado mucho más la consecución de los objetivos.

Hemos pasado de pesar 57.8kg
A pesar en tan solo un mes 54.2kg.

De tener un 22.8%.
A tener un 19%.

Sus perímetros eran:

Y terminaron siendo:

¡S.C y yo teníamos un reto y lo hemos conseguido!

No era necesario una bajada más amplia de peso ya que S.C sólo necesitaba bajara su % grado y esos 3kg para sentirse como nunca antes.

Ha realizado un gran trabajo y esfuerzo para conseguir los geniales resultados que a la vista están.

Y para mi ha sido un verdadero placer haberlos conseguido.

¡Ahora toca seguir entrenando!