Caso de éxito – A.P.

alberto-entrenador-personal-alicante
¡Hola chicos!
Hoy os tengo a contar el genial caso de éxito y cambio físico en tan solo un mes de A.P.
Realizando varias modificaciones en su alimentación y eliminando ciertas cantidades de alimentos y cambiándolos por otros más saludables además de cambiar su rutina de alimentación y entrenamiento cada semana y 15 días durante ese mes, hemos conseguido grandes resultados.

Realizamos 2 entrenamientos semanales de fuerza en su centro deportivo habitual, su rutina de escalada y con el genial entrenamiento de PRAMA, que nos ha facilitado mucho más la consecución de los objetivos.

A.P ha  pasado de pesar 74.8kg, a pesar en tan solo un mes 72kg.

De tener un 18.8% de grasa corporal, a tener un 16.5%.

Sus perímetros eran:

17-05-18 
  • Pecho 94.3cm
  • Brazo D 32.5 I 31.5cm
  • Cintura 77cm
  • Cadera 81.5cm
  • Pierna 55.9
  • Gemelo 40.1cm
Y terminaron siendo:

21-06-18 
  • Pecho 94cm
  • Brazo D 32.5cm I 32.6cm
  • Cintura 75cm
  • Cadera 78.2cm
  • Pierna 55.7cm
  • Gemelo 39.4cm
alex
A.P. y yo teníamos un buen reto por delante en poco tiempo y ¡lo conseguimos!
Su objetivo era ganar tonicidad muscular y reducir el % graso. A.P. ha realizado un gran trabajo de fuerza y alimenticio para conseguir los geniales resultados que a la vista están.
Y para mi ha sido un verdadero placer haberlos conseguido.

Tus objetivos son mis retos.

¡Seguiremos con más casos de éxito!