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CASO DE ÉXITO – JUAN MARTÍNEZ

¡Hola deportistas! Esta vez quiero hablaros de Juan Martínez, quizá uno de los cambios físicos masculinos más impactantes y emocionantes que se han conseguido en 10 meses y que he tenido jamás.

Sólo al ver sus fotos, mes tras mes, os daréis cuenta de la progresión y de lo poco a poco que se deben conseguir los objetivos. He de decir que Juan comenzó con un 20% de materia grasa en su organismo, y que a los 10 meses se puso en un 7% . Todo ha sido de la forma más saludable posible y sin pasar hambre, eso si, en el caso de Juan, lo consiguió, entrenando duro 3 veces por semana y con una alimentación saludable y estricta, también aportada por mi compañera de trabajo Gemma Anguera.

Quiero destacar el enorme esfuerzo de Juan. Nos ha facilitado muchísimo nuestro trabajo con su gran esfuerzo.

En cuanto a su nutrición, puedo decir que en los primeros seis meses, Juan no se ha salido prácticamente ni una vez, salvo en una de las comidas de Navidad (comprensible).

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Juan y yo seguimos entrenando con 2 sesiones de entrenamiento personal a la semana y realiza una más por su cuenta.

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No debemos de olvidar nunca que el deporte es salud. Juan, con 37 años, se siente mejor que nunca, y simplemente, con unos buenos hábitos nutricionales y de entrenamiento, vamos a ser ricos en lo más importante de la vida, SALUD.

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Con esta reflexión, quiero terminar, además diciendo que a Juan y a mi nos une una buena amistad forjada por el entrenamiento y unas buenas rutas en moto, ¡mucha salud amigos!

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