Hola deportistas, hoy os propongo un entrenamiento muy intenso y eficaz que os hará salir de vuestra rutina diaria de entrenamiento y buscar nuevos estímulos a nivel muscular y de motivación. Se trata de un entrenamiento de pectoral y dorsal donde trabajaremos con series cortas y un peso intenso y que nos permita casi llegar …
El pasado Martes pudimos disfrutar en Arena Alicante de un entrenamiento Boot Camp en el que 30 asistentes, entre ellos guerreros y guerreras, con muchas ganas de entrenar y competir, nos lo hicieron pasar fenomenal, en un ambiente genial y con un tiempo inigualable en esta época del año en la ciudad de Alicante, todo …
¡Hola deportistas! Esta vez quiero hablaros de Juan Martínez, quizá uno de los cambios físicos masculinos más impactantes y emocionantes que se han conseguido en 10 meses y que he tenido jamás. Sólo al ver sus fotos, mes tras mes, os daréis cuenta de la progresión y de lo poco a poco que se deben …
Este pasado fin de semana tuve el placer de impartir la formación de Prama para Pavigym a 10 entrenadores personales e instructores de Fitness en el gimnasio Coliseo Sólo ellas de Zaragoza. Fue una formación intensa y divertida donde seguro que sabrán sacar partido de los grandes beneficios de este sistema de entrenamiento, seréis unos …