Una serie de abdominales muy completa
Continuando con la serie de ejercicios para realizar en casa, hoy nos centramos en la zona abdominal y os propongo estos tres ejercicios, con sus respectivos vídeos, para que podáis ver su correcta ejecución. Trabajaremos el músculo transverso del abdomen y los oblícuos, además del recto abdominal, que como bien sabéis no todo es ejercitar …